En rollator rollator kan göra det lättare att ta sig runt efter operation eller efter en fot- eller benfraktur.En rollator kan också hjälpa om du har balansproblem, artrit, bensvaghet eller beninstabilitet.En rollator låter dig röra dig genom att ta bort vikten från dina fötter och ben.
Rollator Walker typ:
1. Standard rollator.Standardrullatorer kallas ibland pickup-rullatorer.Den har fyra ben med gummikuddar.Det finns inga hjul.Denna typ av rollator ger maximal stabilitet.Du måste lyfta rollatorn för att flytta den.
2. Tvåhjulsrullator.Denna rollator har hjul på de två frambenen.Den här typen av rollator kan vara användbar om du behöver lite viktbärande hjälp när du rör dig eller om det är svårt för dig att lyfta en vanlig rollator.Det är lättare att stå rakt med en tvåhjulig rollator än med en vanlig rollator.Detta kan bidra till att förbättra hållningen och minska risken för fall
3. Fyrhjulsrullator.Denna rollator ger kontinuerligt balansstöd.Om du är ostadig på fötterna kan det vara bra att använda en fyrhjulsrullator.Men den tenderar att vara mindre stabil än en vanlig rollator.Om uthållighet är ett problem kommer denna typ av rollator vanligtvis med ett säte.
4. Trehjulsrullator.Denna rollator ger kontinuerligt balansstöd.Men den är lättare än en fyrhjulsrullator och lättare att flytta, särskilt i trånga utrymmen.
5. Knärullator.Rollatorn har en knäplattform, fyra hjul och ett handtag.För att flytta, placera knäet på ditt skadade ben på plattformen och tryck på rollatorn med ditt andra ben.Knärullatorer används ofta under en kort tidsperiod när ankel- eller fotproblem gör det svårt att gå.
Välj handtag ：
De flesta rullatorer kommer med plasthandtag, men det finns andra alternativ.Du kan överväga att använda skumgrepp eller mjuka grepp, speciellt om dina händer tenderar att bli svettiga.Om du har svårt att greppa handtaget med fingrarna kan du behöva ett större handtag.Att välja rätt handtag kan minska belastningen på dina leder.Oavsett vilket handtag du väljer, se till att det är säkert och att det inte glider när du använder din rollator
Felsökning av en rollator :
Justera rollatorn så att dina armar känns bekväma när du använder den.Detta tar bort trycket från dina axlar och rygg.För att avgöra om din rollator har rätt höjd, gå in i rollatorn och:
Kontrollera armbågsböjningen.Håll axlarna avslappnade och händerna på handtagen.Armbågar ska böjas i en bekväm vinkel på cirka 15 grader.
Kontrollera handledens höjd.Stå i rollatorn och slappna av i armarna.Den övre delen av rollatorhandtaget ska vara i jämnhöjd med hudvecket på insidan av handleden.
Gå framåt :
Om du behöver en rollator för att stödja din vikt när du går, håll först rollatorn ungefär ett steg framför dig.Håll ryggen rak.Böj dig inte över din rollator
Kliv in i en rollator
Därefter, om ett av dina ben är skadat eller svagare än det andra, börja med att sträcka ut det benet till mitten av rullatorn.Dina fötter bör inte sträcka sig förbi frambenen på din rollator.Om du tar för många steg kan du tappa balansen.Håll rullatorn stilla när du kliver in i den.
Kliv med den andra foten
Tryck slutligen direkt ner på rollatorns handtag för att stödja din vikt medan du kliver framåt med det andra benet.Flytta rollatorn framåt, ett ben i taget, och upprepa.
Rör dig försiktigt
Följ dessa säkerhetstips när du använder en rollator:
Stå upprätt när du rör dig.Detta hjälper till att skydda din rygg från påfrestningar eller skador.
Kliv in i rollatorn, inte bakom den.
Skjut inte rollatorn för långt framför dig.
Se till att handtagets höjd är korrekt inställd.
Ta små steg och rör dig långsamt när du vänder dig.
Var försiktig när du använder din rollator på hala, heltäckningsmatta eller ojämna ytor.
Var uppmärksam på föremål på marken.
Bär platta skor med bra grepp.
Tillbehör för gånghjälp
Tillval och tillbehör kan göra din rollator lättare att använda.Till exempel:
Vissa rollatorer kan fällas ihop för enklare förflyttning och förvaring.
Vissa rullatorer på hjul har handbromsar.
Pallar kan hjälpa dig att transportera mat, dryck och andra föremål.
Påsarna på rullatorns sidor kan rymma böcker, mobiltelefoner eller andra föremål som du vill ta med dig.
En rollator med sittdel kan vara till hjälp om du behöver vila medan du går.
Korgar kan vara till hjälp om du använder ett gånghjälpmedel när du handlar.
Vilken rollator du än väljer, överbelasta den inte.Och se till att den förblir i gott skick.Slitna eller lösa gummiöverdrag eller handtag ökar risken för fall.Bromsar som är för lösa eller för åtdragna kan också öka risken att falla.För hjälp med att underhålla din rollator, prata med din läkare, sjukgymnast eller annan medlem av hälsovårdsteamet.
Posttid: Dec-08-2023